«
  1. Anasayfa
  2. Blog
  3. Lezzetli Diyet Yemekleri

Lezzetli Diyet Yemekleri

Lezzetli Diyet Yemekleri

Lezzetli Diyet Yemekleri

Yazın yaklaşması ile pek çok kişi diyet yapmaya başlamaktadır. Özellik ile diyet yemekleri hakkında çok fazla yanlış bilgi bulunmaktadır. Diyet yapanlar için çok çeşitli yemek tarifleri vardır. Hepsi de birbirinden lezzetli ve sağlıklıdır. Meyvelerden sebzelere kadar her şeyi tüketebileceğiniz tarifler ile çok farklı yemekleri tadabilirsiniz.

Diyet yemekleri daha düşük kalorilidir. Vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılarken daha hafif beslenmeyi de alışkanlık haline getirmiş oluyorsunuz. Hazırlaması kolay ve kısa yemekler ile beslenme alışkanlıklarınızı da değiştirmiş olacaksınız.

Pratik Diyet Yemekleri 

Diyet yapmak istiyorum ancak yeteri kadar vaktim diyenlere çok pratik diyet yemekleri vardır. Bu tarifler ile istediğiniz forma sahip olabilirsiniz. Ayrıca sağlıklı da beslenmiş olacaksınız. Aç kalmadan doğru bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Sabah kahvaltılarında yoğurt ve meyvelerden oluşan smoothie tüketebilirsiniz. Bir kase içerisinde yoğurt ile böğürtlen, ejderha meyvesi, meyve kombinasyonlarını kullanarak yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinde ıspanak, brokoli ve çeşitli sebzelerden hazırlanan yeşil detoks çorbasını içebilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri alırken akşam yemeği için hafif bir tercih olacaktır. Bunların yanında ızgara hindi göğsü, et ya da köfte de menünüzde yer alabilir.

Salata olarak da karnabahardan yapacağınız bir kısır, yoğurtlu kabak salatası ya da nohut salatasını tercih edebilirsiniz.  Başka bir seçenekte ıspanak salatası olabilir. Ayrıca salatalarınıza nar ekşisi de kullanabilirsiniz.  En çok tüketilen salataların başında mercimekli semizotu salatasıdır. Diyet yemeklerinde salata çeşitleri çok fazladır. Damak tadınıza uyan salatayı çok rahat bir şekilde bulabilirsiniz.

Atıştırmalık Diyet Yemekleri

Gün içerisinde ana öğünler yanında atıştırmalıklarda aranmaktadır. Sağlıksız ve hazır ürünler yerine evde çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz atıştırmalıkları tercih etmelisiniz. Galeta unu ve nohuttan yapılan Fırında falafel, fırında hazırlayabileceğiniz baharatlı patatesler, içerisinde chia tohumu ve meyvelerin bulunduğu yoğurt tüketebilirsiniz.

Canınızın tatlı istediği zamanlarda avokado ve bitter çikolatan yapabileceğiniz çikolatalı mus, yulaf ve fıstık ezmesi, kayısı, dut, incir, sütten yapılan pişmemiş kekte lezzetli ve hafif bir tatlıdır. Diyet yemekleri içerisinde çok fazla çeşit bulunmaktadır. Damak tadınıza uygun tarifleri çok kolay ve kısa bir sürede belirleyebilirsiniz. Üstelik birçok tarifi hazırlaması da oldukça hızlı ve rahattır.

Bir Cevap Yaz